전체 글50 머리 빨리 말리는 방법으로 외출 시간 단축해요 머리를 감은 후에는 머리를 빨리 말려 주는 것이 두피건강과 탈모예방에도 도움이 된답니다. 남자분들은 헤어스타일이 짧은 분들이 많아서 비교적 쉽게 말릴 수 있지만 중단발 이상의 여자분들의 경우에는 머리숱에 따라서 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 그러다 보면 머리 감기 전부터 지치기도 하고 외출시간이 길어지게 됩니다. 여러 가지의 방법으로 조금이라도 머리를 빨리 말리는 방법으로 시간을 절약할 수 있답니다. 일상생활에서 어렵지 않게 조금만 바꿔도 할 수 있는 일이니 여러분들도 참고해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 머리 빨리 말리는 법 트리트먼트나 린스 사용 머리 빨리 말리는 방법의 가장 첫 단계로는 샴푸 할 때 꼭 헤어케어 제품을 사용해야 한다는 점입니다. 모발의 영양분을 공급해 줄 뿐 아니라 모발을 부.. 2025. 2. 9. 카페인 부작용 걱정된다면 이렇게 확인 해보세요 현대인들이라면 한 번쯤은 마시게 되는 커피. 여기에는 카페인이 다량으로 함유되어있습니다. 이는 메틸크산인 계열의 중추신경계 각성제입니다. 따라서 먹고 나면 피곤함을 잠시 잊는 경우가 많은데요. 향정신성 약물이긴 거의 대부분의 나라에서는 합법적으로 별도의 규제가 없이 먹을 수 있습니다. 하지만 너무 많이 먹으면 카페인 부작용을 경험하기 때문에 되도록이면 적당량을 섭취하는 것이 건강에 이롭습니다. 카페인의 부작용을 알아보기 전에 효능과 위험성 하루동안 섭취할 수 있는 권장량까지 알아 보도록 하겠습니다. 카페인의 효능 카페인은 주로 커피는 물론 홍차와 밀크티나 일부 탄산음료에 들어가있습니다. 이는 뇌 기능에 두 가지 영향을 끼치는데요 머리로 가는 혈관을 수축시켜 두통의 원인으로 생길 수 도 있으며 두 .. 2025. 2. 6. 먹는 콜라겐 종류와 효과 섭취방법 피부에 정말 좋을까 요즘은 이너뷰티에 대한 관심이 많아지면서 화장품이 아닌 먹는 것으로도 피부를 관리하고 계십니다. 사람이 나이를 먹게 될수록 합성 능력이 저하되는 것이 바로 콜라겐인데요. 콜라겐은 피부의 코어를 탄탄하게 잡아주어 탄력 있게 도와주고 탱글 하게 해주는 역할을 합니다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지는 원인으로 콜라겐의 저하를 손에 꼽을 수가 있는데요. 먹는 콜라겐의 종류와 올바른 섭취방법을 통한다면 효과가 과연 있을까 궁금하신 분들이 많습니다. 과연 어느 시간에 어떻게 먹는 것이 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐이란 콜라겐은 우리 몸의 뼈와 연골, 피부를 탄탄하게 잡아주는 단백질로써 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 음식물등을 통해서 체내에서 활발이 합성이 되는 반면에 20대로 접어 들면 점차.. 2025. 2. 6. 피부가 좋아지는 습관 7가지 이렇게만 해보세요 요즘은 남녀를 불문하고 미용에 대한 관심이 매우 많습니다. 특히 기본 바탕이 되는 피부는 모든 이들의 관심사가 되고 있는데요. 일상생활습관에서도 잘못된 부분을 조금만 고쳐준다면 내가 원하는 피부로 한걸음 다가갈 수 있습니다. 피부가 좋아지는 습관은 어렵지 않고 간단하게 해 볼 수 있는데요. 단순히 피부만 좋아지는 게 아니라 건강까지 챙길 수 도 있으니까 한번 해보시기를 추천드립니다. 충분한 수분 섭취 물을 자주 먹는 습관은 여기 저기서 많이 들어보셨죠? 건강만 챙기는 것이 아니라 피부가 촉촉해지는 데에 있어서 많은 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로는 하루 8잔 이상의 물을 권유하고는 있지만 자신에게 맞는 용량을 정하시는 게 좋은데요. 처음부터 무리하게 먹는 것보다는 조금씩 양을 늘리시면 부담스럽지.. 2025. 2. 6. 바세린 효능을 알고 이렇게 활용해요. 겨울에 꼭 한번 쯤 사게 되는 그 제품.마트에서도 판매하고 올리브영이나 다이소에서도 판매하고 있는 만능 제품 바로 바세린입니다.잠깐 어쩌다 필요해서 한번 사보게 된 한 통은 미처 다 사용해 보지도 못하고 버리게 됩니다.하지만 다양한 활용으로 효과를 폭넓게 활용해 보실 수 있습니다.바세린 효능을 알게 된다면 버릴 일 없이 알뜰하게 사용할 수 있는 방법이 있는데요. 생활 속의 꿀 팁들이니까 잘 기억해 두셨다가 생활 속에서 유용하게 사용하시기를 바랍니다. ◎바세린이란 먼저 바세린에 대해서 간략하게 설명해 드린다면 유니레버 산하의 석유 젤리를 이용하여 보습 제품을 만들어 내는 화장품 브랜드입니다.원료명으로는 바셀린이 맞지만 이미 대중적으로는 바세린이라고 인식이 되어 버렸습니다.석유에서 여러 기름을 증류한 후 .. 2025. 2. 5. 2월 제철 음식 해산물 과일 나물 요리 알아보기 사계절이 뚜렷한 대한민국에서 2월이란 의미는 많은 의미가 담겨져 있는데요. 봄의 시작을 알리는 입춘이 있어서 겨우내 움츠려 있던봄나물이나 과일이 결실을 보기도 하고 바닷속에는 차디찬 수온 속에서 버티기 위해 해산물들은 살이 가득 차 있어서 제철을 맞이하게 된답니다. 더군다나 한국의 요리 방법은 매우 다양하기 때문에 제철 음식을 다양한 요리법으로 즐기기에 매우 좋은데요. 2월 제철 음식은 영양가가 가득 차 있고 자생력이 강해서 잘 맛과 건강을 한 번에 챙길 수 있습니다. 2월 제철 음식 알아보기 ◎시금치추운 땅속에서 겨울을 이겨내고 자라난 시금치는 2월이 되면 소비가 상승하는 채소입니다. 비타민 A와 철분 함량이 높은 야채로 피로 해소는 물론 혈액순환에 도움이 될 수 있는데요. 다양한 레시피를 보유하고 .. 2025. 2. 5. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
